Las Artes Internas se centran en la consciencia del espíritu, de la mente, de la energía vital y del uso de la relajación para desarrollar diferentes ejercicios de cultivo interior. La práctica de las artes internas implica necesariamente el uso de la energía “Qi" (氣) y para eso es indispensable el adecuado uso de la intención “Yi” (意). En la práctica taoista, bajo este principio, las artes marciales también enseñan mucho más de cómo proteger al cuerpo físico o de como salvaguardar la integridad física de los practicantes, nos muestran cómo enfrentarnos a nuestros puntos débiles y empujan nuestros límites físicos y emocionales, forjando nuestra resistencia, perseverancia y paciencia como manifestaciones de una fuerte voluntad. Dejando de lado la ira, la impaciencia, el deseo, el egoísmo y el odio. A través de estas prácticas empezamos a tener una mayor comprensión y conciencia de nuestra salud y bienestar que penetra en todos los aspectos de nuestras vidas incluyendo nuestras relaciones con el mundo exterior, desarrollando un mayor equilibrio y una mayor conciencia de nosotros mismos.

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